钟南山和张文宏建议多喝牛奶，应该每天早上喝

钟南山院士和张文宏主任作为抗疫情中医院里的权威人物都提倡每天都要喝牛奶，这说明在他们的日常生活中是很注重养生的，而我们都知道一个人若每天都喝一杯奶的话，就能够起到强身健体作用的。

牛奶含有3.5%的的蛋白质，以酪蛋白为主，含有丰富的氨基酸。消化率高为96.1%。牛奶中含脂肪为3.1%~3.8%。呈细微脂肪颗粒，分散在牛奶中，易被人体消化，消化率为97%。牛奶中碳水化合物主要是乳糖，含量为4.6%~4.7%。牛奶中维生素的含量与牛吃草有很大的关系，维生素A和维生素D的含量很高。牛奶还含有无机盐0.7~70%.牛奶还含有钥，锌，锰，碘微量等元秦。总之每天一杯奶对人体身体健康是大有益处的，会增加血清白，免疫球蛋白及酶。调节胃酸，促进胃肠的蠕动与消化腺分泌，助长长肠中乳酸菌的繁殖，抑制腐败菌的生长都有积极作用。

至于问到钟院士和张主任每天喝什么奶？这就涉及到代言费的问题。依现在的势头，二位要代言的话，起码厂家要给好几百万代言费。而且中国做牛奶的厂起码有几十家起上，不过我认为作为医学上的权威，肯定知道新鲜牛奶比陈奶喝的要好。而且广州和上海每天都有新鲜牛奶卖，想必当地的生产牛奶部门会以大集团送运方式每天向两位上班的单位运送，作为单位的名人是那肯定是每天有人送上门的。

癌症到底怎么形成的为什么现在会出现这么多种癌症

如题，有人说癌症就是人体的基因发生了突变不受限制的疯涨产生的后果。据流行病学统计数据显示，我国癌症死亡率一直是位居十大死亡原因之首，据统计，全国每6分钟 就有一人被确诊为癌症，每天有8550人成为癌症患者，每七到八个人中就有一人死于癌症，未来10年，中国癌症的发病率与死亡率仍将继续攀升。

中国人有一句老话“年轻时用命赚钱，年老时用钱买命”在中国，我们不难发现，很多人为了生计、为了荣誉不得不拼命工作，却很少关心自己的身体。为了工作拼命的熬夜，忘记吃饭，这些都是导致癌症的因素。据了解，过度劳累往往使人气虚多疑，在这种情况下，是很容易患上癌症的。

化学致癌因素是目前导致肿瘤的主要原因，其来源甚广，种类繁多。经考察和动物实验证实有致癌作用的化学物质已发现有千余种，其中与人类关系密切的化学致癌物就有数百种之多。化学物质致癌潜伏期的相对较长，对人类危害极大，它广泛存在于食物、生产作业环境、农药、医疗药品之中。人们所熟知的黄霉毒素，在花生、玉米、高粱、大米等许多粮食作物中都有沾染，它具有公认的致癌作用，有明显的致癌力，已被证实可导致肝癌的发生。广布于自然界的亚硝胺类化合物（在腌制过的鱼、肉、鸡中含量较高）和熏烤或烧焦后的食物中（尤其是高蛋白食品，如鱼、肉、蛋类）致癌物的种类和含量剧增，以及受到多环芳烃类化合物，如3，4苯并芘、二甲基苯蒽、二苯蒽等致癌物污染的空气，均会对人体产生影响，严重的会诱发并导致肺癌、鼻咽癌、食管癌、贲门癌、胃癌、肝癌、白血病、膀胱癌、大肠癌、阴囊癌、皮肤癌等。

科学家研究发现，大气污染、不洁净的饮用水等环境因素，是癌症发生的一个重要诱因。近年来，媒体上不时可以见到有关“癌症村”的报道。癌症村分布也越来越广泛，而这些癌症村的一个重要共同特点就是均分布于水污染严重、重金属污染严重的区域，人们大量的饮用有污染的水必然会导致癌症的诱发。

现代年轻人的生活节奏都不是很规律，暴饮暴食对于年轻人而言是经常性的事情，而暴饮暴食无疑是会对于我们的身体产生巨大的伤害，据了解，生活方式中尤其以饮食与癌症的关系最为密切，约有三分之一的癌症与膳食不当有关。 另外，不正当的睡眠，过度熬夜、生活不规律都是导致癌症的原因，所以拥有一个良好的饮食习惯、睡眠习惯都是避免癌症发展的重要举措。

总结一句就是环境是没法改变的，可以改变的是自己的生活方式！

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