第一次去健身房,穿什么比较好?

我也第一次去健身房,感觉除了操课和跑步机椭圆机啥都不会(而且一般跑步机椭圆机都巨多人,抢不上,所以跑步我都去体育场),然后请了两个月私教带我学器械,最好穿紧身一点的运动衣,不然躺着趴着一做动作衣服往上窜很不方便,而且运动的时候也便于观察身体曲线,而且运动内衣一定要穿 上衣随便短袖背心都可以 裤子就穿像打底裤一样的紧身长裤就好了,我给大家的建议就是速干衣 夏天就穿短裤吧 如果要跑步就最好买双跑鞋 别穿着板鞋来跑步.... 运动内衣也很重要!我在做运动的时候,我是不觉得深蹲坐姿下拉绳索夹胸的时候胸在上下左右晃动 做下肢无氧的时候上半身根本就不会晃来晃去啊,可以做一下椭圆机,然后奇才做几个,目的是知道自己的能力在哪儿,以后好制定计划!

第一次去健身房,穿什么比较好?

第一次去健身房,穿什么比较好?

运动装,运动鞋,毛巾,水杯(上单车必带),带把锁(临时更衣柜自带锁具)。

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